Le shiatsu « pression des doigts » est une discipline manuelle énergétique d’origine japonaise qui consiste à éveiller le corps par des pressions, des mobilisations et des étirements ciblés rythmés par la respiration. Le shiatsu procure une grande détente, une relaxation profonde et aide à surmonter le stress et ses conséquences passagères ou chroniques. Il libère certaines tensions du corps et permet de retrouver une plus grande vitalité.
Les bienfaits du shiatsu !
Ils sont multiples, mais avant tout le premier bienfait est celui de prendre du temps pour soi et de prendre soin de soi.
Les contre indications sont évoquées en début de séance :
- Il contribue à réduire le stress, les tensions nerveuses
- Il permet de stimuler et de renforcer le système immunitaire et d’autodéfense de l’organisme
- Il permet de soulager toutes les tensions musculaires et articulaires (mal de dos, cou, épaules, …)
- Il permet de retrouver une meilleur qualité de sommeil
- Il permet de réguler les désordres digestifs…
Pour qui le shiatsu ?
Il n’y a pas d’âge requis pour recevoir un shiatsu, du bébé à la personne âgée, et il peut être reçu à toutes les étapes de la vie. Néanmoins, concernant les enfants et préadolescents, je préconise à ce qu’un des deux parents puisse assister à la séance.
Une séance de shiatsu se déroule en cabinet ou à votre domicile sur futon, chaise ergonomique ou table de massage.
Que signifie Ao Shiatsu ?
Ao signifie bleu en Japonais. J’aime beaucoup la couleur bleue qui symbolise pour moi la sérénité, la sagesse. Depuis mon enfance, je pratique la voile sur différents supports. J’aime partir en croisière et observer le bleu de l’horizon qui oscille entre ciel et mer. Ce déhaler pendant des heures, par un vent tiède sur une mer bleue immaculée, est propice à la rêverie. Comme retrouver une forme d’équilibre, de plénitude et d’harmonie.
De la même manière, dans la pratique du shiatsu, j’accompagne le receveur à retrouver l’apaisement intérieur qui peut s’apparenter au bleu du ciel ou de la mer, et qui après la tempête peut laisser place à une forme de contemplation.